BOOK

スタンフォードの自分を変える教室

「どうして自分は目標を達成できないのだろう？」と感じたことはありませんか？私自身、ダイエット中に我慢できず暴飲暴食に走ってしまい、どうしたらこの悪習慣を改善できるのかとても悩んでいました。こんな時に出会ったのが、ケリー・マクゴニガル著の『ス...